手机浏览器扫描二维码访问
五、大腿肌肉酸痛的自我疗法
banner"
>
1.坐在椅子边缘,将需要治疗的腿放在外侧,弯曲膝盖,指向外侧,放松大腿。
用手掌或拳头不断揉捏、拍打、抖动大腿肌肉(见图10-3)。
2.扶墙,单腿站立,放松抖动,前后甩晃另一条大腿。
3.坐在稍低的凳子上,伸直大腿,用手掌或拳头不断拍打、揉捏和抖动大腿肌肉。
图10-3下肢部分穴位图
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
...
...
...
在这黑暗与光明争斗不休的世界,OneForAll与AllforOne现世的年代,一个名叫戚风的少年悄然出世雷神再临,万夫莫敌。空气操纵...
副乡长林小冬晚上偶然遇见女上司在办公室受到骚扰,仗义出手,解救上司于危急之中,就在女上司即将以身相许时...
...