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专题聚焦（第1页）
专题聚焦
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·了解自己与形成自信
辨别和评价自己的情感、兴趣、价值观和优势；认同自我发展的积极品质并保持自信。
·理解情绪、放松与表达
认识和理解自己的情绪，调适自我情绪和行为，调节自我压力，合理表达自己的情绪。
·反思自我与激励进取
反思自己的行为，总结经验和教训，为自己设定目标并不断进取。
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