手机浏览器扫描二维码访问
四回位（第1页）
四、回位
banner"
>
每次击球后都必须快速回位，及时地回位并恢复到基本站姿和基本位置，做好再次击球的准备，这是连续击球的重要保证。
无论你跑到球场的任何一个位置，都应做到快速回位，同时注意击球后的放松和还原动作的简捷实用。
这里所说的回位是指球场内一个基本的范围，而不是固定的一点，在训练和比赛中双方的击球位置和战术应用是在不断发生变化的，因而基本的站位也绝不是一成不变的，在教学和训练中应正确地理解和灵活地运用。
复习思考题
1.有几种握拍方法，各有什么优劣？
2.简述网球动作的站位及移动步法。
3.简述网球击球动作各环节要点。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
本月排行榜
- 回归之美母俏姐Eyan
- 美母如烟，全球首富佚名
- 我的教授母亲（高冷女教授）大包子
- 掌中的美母幕卷
- 书记妈妈倪楠风景画
- 签到十年，我成圣了逍遥火神
- 后宫催眠日记十六夜天
- 斗罗大陆之催眠武魂玖粮
- 红白囍AyeAyeCaptain
- 两小无猜鲸落
- 熟女记卡牌
- 美母的诱惑大唐妖僧
- 迟音（1v1）唯雾
- 末世对照组：大佬带全系异能守护华夏篱落深深
- 全家桶佚名
- 房客（糙汉H）无罪国度
- 穿越七零：撩最强男神养傲娇的崽祖师爷在上
- 女神攻略调教手册明日落花
- 长安春华阙阙
- 原来，她们才是主角（加料版）CCC
- 潮湿春日负暄
- 女配她只想上床（快穿）黄心火龙果
- 债务偿还系统起落
- 娱乐圈的不正常系统（修正版）霸王色
- 神豪的后宫日常大香蕉
本周收藏榜
- 妈妈又生气了白奉羽
- 我的人渣指导系统（加料版）薛定谔的猫耳
- 端庄美艳教师妈妈的沉沦无绿修改版佚名
- 被我催眠的一家人(无绿修改版）快乐的老色批
- 娱乐圈的无耻统治者橘子加蜜糖
- 穿成刘辨淫乱三国（母子秽乱后宫）佚名
- 超神学院 高冷骄傲清纯艳丽各色顶级女神暗中纷纷被调教成为了沉迷主人大肉棒的小狗性奴母猪烈焰狂徒
- 重生少年猎美三年又三年
- 美女总裁的绿帽兵王加里奥开大了
- 豪乳老师刘艳tttjjj_200
- 韵母攻略流浪老师
- 我和我的母亲（寄印传奇）气功大师
- 推母之道汐
- 邪恶小正太的熟女征服之旅疯狂的笨笨
- 美母如烟，全球首富佚名
- 无限之生化崛起三年又三年
- 冷艳美母是我的丝袜性奴佚名
- 神豪的后宫日常大香蕉
- 催眠好兄弟的女友与母亲佚名
- 智娶美母纯绿不两立
- 美母的诱惑大唐妖僧
- 肥宅肏穿斗罗大陆清酒
- 斗罗大陆修炼纯肉神梦斗灵
- 叶辰风流（幻辰风流）瘦不了
- 溺爱儿子的爆乳肥臀教师艳母，竟然是头痴女母猪（无绿修改版）琴师 零
- 女神攻略调教手册明日落花
最新更新
- 都被宗门废了，宗门有难关我何事？白羽落下
- 桃花无意撩春风玉禅机
- 给高冷顶流花钱请个祖宗渐变云海
- 让你卧底，没让你关心女总裁一剑醉生死
- 承川录兔子莱莱
- 被迫攻略反派万人嫌点火樱桃木
- 无限召唤骷髅，我靠数量赢麻了冷冷木木吖
- [红楼]女驸马雪径寻簪
- 君卧高台，我栖春山晏清棠
- 被彩云国红蓝家主强取豪夺后郝想吃糖
- 说好的假结婚，浦医生请自重！子木李
- 外星崽崽今天也在假扮人类三力猫
- 综英美精神病人生存指南林小月迪克无广告全文大结局Glex
- 得*********吗E*******i
- 京圈大佬的金丝雀在装乖水木润梓
- 忒修斯上第一卷
- 神医归来：十个女囚要我负责天生拼搏人
- 林小月迪克综英美精神病人生存指南小说笔趣阁Glex
- 和送我骨灰的美强惨HE了紫定行
- 综英美精神病人生存指南小说最新章节更新时间表Glex
- 保胎娘娘她鲨疯了扶摇遇望舒
- 她靠种田带飞八阿哥满汀洲
- 精神病人生存指南（NPH)Glex
- 倾世鬼医：摄政王是黏人精笔趣阁离月安临月喵嘻嘻
- 异能力为转化万物喵台酒
新书入库
- 得*********吗E*******i
- 【三国】中郎将的修罗场与虎三问
- 亡夫死后第七年[无限]渺然之花
- Allergy水木
- 高岭之花重回神坛［快穿］自由艺术家
- 绮夜(纯百)充气红茶
- 失温岚啊
- 捡了一个小祖宗落鳍
- 操软（校园高H 1v1）贝尔的小黑猫
- 【HP亲世代】和斯内普当养兄妹那些年摩妮
- 带着夫郎打天下喵驴大人
- 碧琉璃roropop
- 暗里偷香放点陈醋
- 恶女公主花卷和桥
- 熟睡的妈妈cssq
