手机浏览器扫描二维码访问
84 体式练习中的身心结合（第1页）
84体式练习中的身心结合
banner"
>
体式练习的基础动作可以根据脊柱的变化分为前屈、后仰、扭转、倒立、平衡五类。
在身体进入相关动作练习的时候，我们可以试着感受自己的状态，并在感受中将身体放松，进一步探索身体的潜能。
前屈：让人平静、冷静、谦卑、有所敬畏；
后仰：减少压抑，增加勇气，得到欢欣鼓舞；
扭转：相信自己，尝试进一步开发自己的潜能；
倒立：学习面对未知的恐惧，赋予身体活力；
平衡：让身体和大脑更紧密地结合，身心合一，并在此基础上增强专注力、协调性和平衡能力。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
本月排行榜
- 斗罗大陆之催眠武魂玖粮
- 掌中的美母幕卷
- 后宫催眠日记十六夜天
- 穿越七零：撩最强男神养傲娇的崽祖师爷在上
- 原来，她们才是主角（加料版）CCC
- 人生如局笔龙胆
- 影视大世界之美女如云wangjie
- 一屋暗灯麦香鸡呢
- 神女逍遥录Kom-凡
- 催眠系统让我把高冷老师变成性奴肉便器佚名
- 红颜政道饿狼咆哮
- 签到十年，我成圣了逍遥火神
- 我的道家仙子美母月在荒
- 美母如烟，全球首富佚名
- 四方极爱Howlsairy
- 母上攻略续（白虎版）白虎尊者
- 长安春华阙阙
- 娱乐圈之风流帝王北斗星司
- 潮湿春日负暄
- 斗罗大陆修炼纯肉神梦斗灵
- 我的教授母亲（高冷女教授）大包子
- 吾母美如画曹主任
- 婚后心动：凌总追妻有点甜金秋
- 女配她只想上床（快穿）黄心火龙果
- 伏特加与曼特宁于刀鞘
本周收藏榜
- 宗主母亲与巨根儿子的淫乱性事stqyyy
- 父债子偿拉大车的小马
- 我的人渣指导系统（加料版）薛定谔的猫耳
- 蛊真人之邪淫魔尊千面兰
- 母上攻略竹影随行
- 溺爱儿子的爆乳肥臀教师艳母，竟然是头痴女母猪（无绿修改版）琴师
- 我和我的母亲（寄印传奇）气功大师
- 妈妈又生气了白奉羽
- 众香国，家族后宫瘦不了
- 穿成刘辨淫乱三国（母子秽乱后宫）佚名
- 冷艳美母是我的丝袜性奴佚名
- 斗罗大陆2蚕淫小六六
- 仙子的修行karma085
- 智娶美母纯绿不两立
- 人妻调教系统淫妇章鉴
- 美母的诱惑大唐妖僧
- 我的美母教师纳兰公瑾狼太郎
- 影视大世界之美女如云wangjie
- 催眠好兄弟的女友与母亲佚名
- 美母的信念大太零
- 我在魔兽世界当禽兽晨世美
- 斗破苍穹之后宫黑人恶堕闷三儿
- 我在三国当混蛋三年又三年
- 我的教授母亲（高冷女教授）大包子
- 我丰乳肥臀的瑜伽教练母亲和保守的翘臀长腿女友被得到催眠APP的猥琐大叔调教成了专属肉便器世界在跃动
最新更新
- 团宠太后三岁啦！爱菜的鱼
- 直男不可以做太子妃!精校版全本许景舟朝恹道
- 被高专杰收养后选择出道鼠老太
- 青云昭昭（探案）八喜大福
- 这只山雀不好惹荷蛋鱼
- 予她一条命精校版全本+番外完陆锦川魏庭西
- 瞎编成真，全村被我忽悠修仙爽文快刀手
- 我是前夫的白月光[先离后爱]精校版全本+番外完薄望京梁慎川
- [jojo]替身是邪恶性转蜮熹
- 我带萨摩耶杀穿末世晚熟稻
- 精灵团宠只想躺平精校版全本狄西亚英格利
- 今安有时三水回
- 筑巢CP小木心
- 我的女友们不是人教练我想逆天
- 我和空军上校闪婚领证后[先婚后爱]精校版全本江茗雪容承洲
- 我有了新欢后，渣总她追悔莫及橘子爱猫
- 绝品透视眼布凡
- 带娃在仙侠世界修炼升级记精校版全本+番外完佘清予西山阁
- 拒绝拉帮套，重生我选小青梅小白兔吃萝卜
- 鱼性恋CP犬舌
- 选秀出道失败后精校版全本林渊林渊的
- 神豪：开局日入一万块棉小城
- 直播：美女领导成媳妇！火爆全网香蕉炒热狗
- 平凡女大学生的京圈权贵男友精校版全本赵曦亭章漱明
- 退休后她只想平静地过生活[规则怪谈]精校版全本柳嫣然玩家们
新书入库
- 春日之荒CP丧鱼
- 女装捞子钓上了同学他爸精校版全本温陌雪傅嘉航
- 人类不宜飞行CP尤里麦
- 成为人生赢家从穿成综艺搞笑女开始精校版全本权至龙李尤娜
- 精灵团宠只想躺平精校版全本狄西亚英格利
- 有问题的路人咒高物语[综漫]精校版全本+番外完五条老真咲
- 月色如淮CP北溟有笙
- 和偶像恋爱从穿成韩国顶流女团成员开始精校版全本+番外完金幼熙权至龙
- 鱼性恋CP犬舌
- 蛊蚀心/督军大人被苗族清冷美人反攻月辉晨曦
- 春日之荒丧鱼
- 穿书之女配洗白记槿妤
- 予她一条命精校版全本+番外完陆锦川魏庭西
- 婚谋已久，竹马老公请节制山有木兮
- 退休后她只想平静地过生活[规则怪谈]精校版全本柳嫣然玩家们
