常会被要求表现得更加坚强和强硬一些，不要轻易在困难面前妥协和低头，但是抗逆力并不代表个人就需要拿出强硬的姿态来面对逆境，许多人在理解抗逆力方面存在一些误区，认为抗逆力或者抗争就代表着争斗和不妥协，就代表着一定要和阻碍性的力量进行殊死搏斗，就要拿出全部的力量来克服逆境，打击那些制造逆境的因素。但是抗逆力并不是一种蛮力，并不是一种盲目的攻击性力量，而是一种有策略的抗争模式。 心理学家发现，很多人在压力之下会做出与压力截然不同或者完全相反的选择，这是一种典型的逆反心理，比如当父母强制要求孩子必须做某件事，必须按照自己的意愿做事，孩子可能会朝着相反的方向去做，可能违背父母的意志。对于人们来说，这种逆反心理可能是盲目的，带有赌气性质的，也可能是一种理智且清醒的反抗，很多人会依据压力的程度...
- 序 PREFACE
- 第一章 神奇的 随时可能出现的各种困境
- 逆境的常见形态
- 每个人身上所隐藏的巨大潜能
- 是如何形成的
- 是强者的标配
- 强的几种常见特征
- 第二章 生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程 精神上的成长才是真的成长
- 贫穷会成为人们追求财富的巨大动力
- 学会接纳人生的污点这是创造新生的第一步
- 竞争失利不过是成长的一堂经验课
- 九死一生创业者必须激活
- 既然选择了错误的道路不妨重新走过
- 第三章 应对人际情感离不开强大的耐受力和复原力 失恋只是因为还没有找到合适的人
- 磕磕绊绊才是常态没有挫折的爱情不叫真爱
- 保持宽容应对家庭人际关系危机
- 妥善处理职场上的分歧和矛盾
- 不要过度解读朋友之间的矛盾
- 保持主动性积极克服社交恐惧症
- 第四章 用目标管理的方式应对危机 用发展的思维看待问题避免消极的经验主义
- 不要一次性解决多个问题
- 立即行动避免拖延
- 将大问题分解成小问题
- 尝试着为自己解决困难设定时间限制
- 第五章 做好亲子教育需要付出更多的时间和爱 对熊孩子不能用简单粗暴的方法进行教育
- 帮助孩子提升就要给予更多的精神关怀
- 亲子教育不能设定过高的要求更不要盲目攀比
- 懂得给予孩子更多的赞美
- 适当放手培养孩子的自立能力
- 挖掘孩子行为背后的需求
- 第六章 身心调适把生活中的残缺当成动力源 残缺使人在其他方面更具天赋
- 身体上的病痛会铸就强大的灵魂
- 不要回避内心的痛苦及时进行调
- 受到伤害后合理控制和释放自己的情绪
- 容貌上的差距是可以通过内在得到弥补的
- 第七章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 保持平和心态不要过分夸大病情
- 给失去寄托的情感寻找一个依托
- 劫后余生做好精神创伤的修复工作
- 能否走出逆境取决于个人的境界
- 选择优势的视角看待问题
- 提升需要消除负面的思维定式
- 第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
- 环境很重要积极构建家庭和学校
- 注重提升自己的社交能力
- 主动融入和体验生活远离舒适区
- 注意从小培养意志力
- 借助外力寻求心理救援服务
- 后记 是一种有技巧有策略的能力
斗罗大陆V重生唐三
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愤怒值爆表
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年代文炮灰女配认错男主后
全文已完结，喜欢小甜饼的小天使们可以看下番外青梅竹马线，保甜林乔穿越了，穿进了一本只听好友说过，连男主名字都没记住的年代文里。身为书里和男主门不当户不对的炮灰女配，男主娶她不过是想回地方经商，拿婚姻自由换了事业自由。等男主事业有成，她也作天作地把自己作成了万人嫌，一纸离婚协议惨淡收场。林乔觉得，这也太太好了吧！有吃有喝不用履行夫妻义务，还有一大笔赡养费可以拿，不嫁，难道等着被那对叔婶卖掉？果然正式相亲那天，高大英俊的男人一身制服，坐姿挺拔面容冷肃，公事公办的不像是来相亲的，反而像在作战室里开会。但他拿出了自己的工资卡和存折～林乔放心收下，接下来就等老公提离婚了。婚后第一年，她揉着酸痛不已的腰，觉得有哪里不对婚后第二年，她看着男人肩上多出的杠杠星星，感觉更不对了直到有一天，男人大侄子在她家喝高了，哭着说后悔当初把这门娃娃亲推给了他。男人正垂眸帮她剥虾，一个眼神扫过去，大侄子瞬间清醒，脸都吓白了。林乔着才知道，她嫁的哪里是男主，分明是男主那冷面阎王小叔！她就说怎么崽都揣上了，这人还不和她提离婚！！PS段评已开，只要收藏就可以畅所欲言哦PPS推荐已完结同类文被退婚后我嫁给了年代文大佬，还有新预收错嫁给年代文大佬后错嫁给年代文大佬后文案严雪一觉醒来，穿到了缺吃少穿的六十年代。家里孩子多，不养闲人，排在中间的她刚成年就被打发去嫁人。那天林场下了大雪，她坐了半天牛车，冻得手脚都僵了，雪花纷飞中只看到男人高大的身形和一双犀利如狼的眼。祁放家逢巨变，体验到了什么叫人情冷暖。不仅人人避之唯恐不及，未婚妻也要来踩他一脚，和他退婚。那天他在雪中站了半天，冷风都要将怒火吹熄了，才望见一个娇小的人影，和一双熠熠生辉的眼。两人隔着雪幕对暗号。‘是齐放齐同志吗？’嗯。你好，我是严雪，来找你结婚的。姑娘伸出被手套包裹严实的手，一笑，那双眼睛就弯成了月牙儿，竟然不是来退亲的。直到几天后，这场雪停了，严雪要找的齐放和要来找他的未婚妻齐齐上门。齐放和未婚妻懵了，刚将日子过出点滋味的他和严雪也懵了。许多年后，祁放终于成了那个年代文里人人敬慕的大佬，却独独对严雪温柔。严雪回想着这一路从农村到林场，又从林场到城市，只想问她妈一句说好的结婚对象他长得很帅呢？你口中的帅跟我眼中的差这么远吗？...
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